ポタリングとは
ポタリングとは、走る距離や速さを重視せず、ゆったりと散歩するような気持ちで自転車を走らせることです。
こちらは和製英語であり、「ゆるポタ」「ポタ」などと呼ばれることもあります。
途中で行き先を変えたり、気になるお店に立ち寄ったりと、気軽かつ自由に行える点が魅力です。
サイクリングとの違いは？
サイクリングとは、自転車で走行することを意味します。ただし、スポーツバイクのような本格的な自転車を使い、多くの時間をかけて長距離走行をするという意味合いが強いです。
サイクリングとポタリングの違いは、走る距離や速度などを気にするか否かにあるといえるでしょう。一般的に、サイクリングでは距離や速度にこだわります。そのためサイクリングのときは、専用の装備や衣服を準備し、そのうえで自転車をしっかりとメンテナンスする必要があります。
一方、ポタリングでは、距離や速度を気にしません。そのためサイクリングほどの準備も必要なく、当日もより気楽な気持ちで楽しめます。チャレンジするハードルが低く、初心者でも気の向くままゆったりと楽しめる点が特徴です。
ポタリングに適した服装とは
ポタリングを行ううえで、必ずしも専用のウェアなどを着る必要はありません。先述したように、ポタリングは自由気ままに行うものですので、スピードを出さないのであれば、本格的なサイクルウェアは着なくても問題ないでしょう。
ただし、極端に動きにくい格好は避けるのが賢明です。ポタリングを十分に楽しむためにも、動きやすい服装を着るようにしましょう。具体的には、上はTシャツ、下はハーフパンツといったシンプルな格好が良いといえます。
女性であれば、スカートやヒールといったものは履かない方が良いでしょう。また、ガウチョパンツのようなチェーンに巻き込みやすい服も向いていません。パンツは細身のものを履いていくと、ストレスなく楽しめます。
上は男女ともに、季節に合わせた装いをするのが良いでしょう。冬であれば防風性のあるスポーツ用ジャケット、夏であれば半袖のジャージなどがおすすめです。
ポタリングにおすすめの自転車は？
ポタリングで長い距離を走るのであれば、ロードバイクに乗るのがおすすめです。ロードバイクとは、舗装してある道を高速で走ることに特化した自転車です。前屈みで走ることになるので、長距離を走行しても疲労が溜まりにくいという強みがあります。
町の中を中心に走るのであれば、おしゃれさを重視して自転車を選ぶのが良いでしょう。デザインにこだわった自転車でゆったり走ることで、ポタリングのモチベーションがさらに高まるはずです。
また、体力に自信のない人は、モーターが走行をアシストしてくれる電動アシスト付き自転車がおすすめです。坂道の走行や漕ぎ出しが楽になるため、疲れにくくなるでしょう。
関東のおすすめポタリングスポット5選
関東で特にポタリングに向いているおすすめのスポットとして、以下の5つが挙げられるでしょう。
- 【東京】代々木公園
- 【東京】谷根千エリア
- 【東京】お台場・豊洲エリア
- 【千葉】江戸川サイクリングロード
- 【神奈川】横浜・みなとみらいエリア
以下ではそれぞれのスポットのレベル、おすすめポイント、周辺で楽しめるグルメなどについて解説していきます。関東でポタリングを検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
【東京】代々木公園
代々木公園とは、渋谷区に位置する自然豊かな公園です。
レベル 初級
おすすめポイント
- 季節によって変化する景色
- 自転車レンタルサービスがある
グルメ
- osteria 2031
- イルキャンティ
公式サイト（東京都公園協会）
https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index039.html
園内には長さ1.8kmのサイクリングコースが用意されています。
自転車のレンタルも実施しているため、自転車を持っていない方もポタリングを楽しむことができます。
また、幼児用の自転車練習コースも用意されており、子どもと一緒に過ごす方も少なくありません。
なお、園内には桜やイチョウなどさまざまな植物が植えられているので、四季折々の景色を堪能できるでしょう。
【東京】谷根千エリア
谷根千とは、文京区から台東区までの一帯に広がる谷中・根津・千駄木周辺のエリアを指します。
レベル 初級
おすすめポイント
- 下町の風情が広がる
- 歴史ある神社が回れる
グルメ
- Moineau
- 利さく
公式サイト（GOTOKYO）
https://www.gotokyo.org/jp/story/walks-and-tours/yanaka-and-nezu/index.html
谷根千エリアの魅力は、下町の雰囲気が楽しめる点です。主要な神社が残されており、まるで昔にタイムスリップしたかのような空気が漂っています。古き良き街並みや、そこに根付く懐かしい観光スポットの数々を楽しみましょう。
【東京】お台場・豊洲エリア
お台場・豊洲は、東京湾の付近に位置するエリアで、「臨海エリア」と呼ばれることもあります。基本情報は、以下のとおりです。
レベル 初級
おすすめポイント
- 数々のロケ地が見られる
- ショッピングモールが多く、寄り道しやすい
グルメ
- ららぽーと豊洲内レストラン
- アクアシティお台場内レストラン
公式サイト（東京都港湾局）
https://www.kouwan.metro.tokyo.lg.jp/kanko/park/modelcourse.html
いくつものショッピングモールがあることから、「気分に合わせて寄り道をしたい」と考えている方におすすめのスポットです。たとえば、東京ジョイポリスに行けば、非日常でスリル満点のアトラクションを楽しめます。また、レインボーブリッジなどの有名なロケ地を見ることができる点も魅力です。
【千葉】江戸川サイクリングロード
江戸川サイクリングロードは、都内にある江戸川に沿って整備されたコースです。では、基本情報を見ていきましょう。
レベル 初級
おすすめポイント
- 平坦な道のため走りやすい
- 四季折々の自然が楽しめる
グルメ
- 竹林カフェ
- CYCLO
公式サイト（千葉県公式観光物産サイト）
https://maruchiba.jp/sys/data/index/page/id/5654
江戸川サイクリングロードは、「サイクリングロードを爽快に走り抜けたい」という方におすすめのコースとなっています。菜の花や桜など、豊かな自然を楽しめると評判です。
また、江戸川サイクリングロードは東京湾から始まり、最終的には千葉県の野田市がゴールとなります。長さは60km程度となっており、起伏が少ない平らな道であるため、初心者でもゆったり楽しめるでしょう。
【神奈川】横浜・みなとみらいエリア
横浜・みなとみらいは、神奈川の都市部に広がるエリアです。
以下の表で、基本情報を確認してみましょう。
レベル 初級
おすすめポイント
- 大きな観覧車を間近に見ることができる
- 横浜中華街をはじめとする食べ歩きスポットも充実している
グルメ
- 横浜中華街
- MARKISみなとみらい
公式サイト（みなとみらい21）
https://minatomirai21.com/
山下公園の付近は平らな道が広がっているため、この辺りは特に初心者でも挑戦しやすいでしょう。
よこはまコスモワールドの大きな観覧車や夜にライトアップされる横浜赤レンガ倉庫など、自転車に乗りながら美しい景色が楽しめます。
また、横浜中華街では200を超える中華料理屋が立ち並んでおり、食べ歩きも可能です。
まとめ
ポタリングとは、自転車で距離や時間を気にせず気ままに走ることです。また、関東にはポタリングに適したスポットがいくつもあるので、好みの場所を見つけて楽しんでみてはいかがでしょうか。
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